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食療養生指南:日常生活中鱔魚的三種吃法最鮮美和營養

發布時間:2013/10/8 10:02:35  來源:中金在線  編輯:秋水  我來說兩句我來說兩句(0)
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核心提示:燙熟出骨的辦法是:黃鱔放在桶里,加些鹽,上面蓋一只竹籃,把開水倒入桶里,將黃鱔燙死。待鱔嘴張開,鱔身卷起,即可加冷水至溫熱。然后用竹片做成的小刀,將鱔肚劃下,再將兩面的鱔背劃下
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燙熟出骨的辦法是:黃鱔放在桶里,加些鹽,上面蓋一只竹籃,把開水倒入桶里,將黃鱔燙死。待鱔嘴張開,鱔身卷起,即可加冷水至溫熱。然后用竹片做成的小刀,將鱔肚劃下,再將兩面的鱔背劃下,剝去鱔的脊骨和肚中的內臟即成。此法雖然傳統,但效果頗佳。也可以將生黃鱔剖洗干凈后,用開水燙去黏液,再進行加工。

  下面介紹幾種燒制方法:
食療養生指南:日常生活中鱔魚的三種吃法最鮮美和營養
    一、蒜苗炒鱔絲

  鱔魚500克,蒜苗100克,四川豆瓣醬2湯匙,蔥絲、姜絲、蒜末共30克,紹酒1湯匙,醬油1湯匙,鹽、味精各適量,花椒面少許,香油1茶匙。

  1、買鱔魚時請賣家幫忙加工去骨;把鱔魚片揉搓洗凈,切成絲,加紹酒和少許鹽拌勻待用;將蒜苗洗凈切段。

  2、炒鍋置中火上,放油100克左右,燒至六成熱,放入鱔魚絲煸炒片刻,加入豆瓣醬、姜絲、蒜末煸炒,油呈紅色時,放入蒜苗段炒出香味,放入醬油、香油、味精、蔥絲、少許花椒面炒勻,裝盤即可。

  Dawnrain: 鱔魚一定要買鮮活的;此菜中蒜苗指的是青蒜,也可用芹菜炒制,不過得先焯一下。
二、 蒜子燒鱔段

  去骨鱔魚片400克,大蒜1頭,醬油、料酒、鹽、胡椒粉、雞粉適量,蔥姜共40克。

  1、鱔魚切成3公分左右的段;大蒜剝皮后切成粗粒;蔥姜切片。

  2、鍋中放油燒熱,下入鱔魚段、大蒜粒、蔥姜片煸炒,待其水分將干,發出“啪啪”的響聲時,烹入料酒、醬油,加水、鹽、胡椒粉、雞粉燒開。

  3、用敘慢燒,待鱔魚燒軟,把汁收稠,即可出鍋。

  Dawnrain: 鱔魚一定要用新鮮的,一定要等到發出“啪啪”聲時才加水,這樣鱔魚才會酥嫩。
三、豆豉鱔魚

  鱔魚肉500克,蔥花2湯匙,蔥段20克,姜片5片,紹酒1湯匙,糖少許,鮮湯100克,豆豉50克,鹽少許,醪糟汁1湯匙,醋適量,香油2茶匙。

  1、將鱔魚肉用醋揉搓,洗去黏液,切成8公分長的段,加鹽、紹酒、姜片、蔥段拌勻碼味。

  2、炒鍋中加入足量油,燒至七成熱后,放入腌好的鱔魚段,炸至鱔段體酥撈出,并將炒鍋中的余油倒盡,洗凈炒鍋。

編輯:秋水 訪問人次:3768 關鍵字:鱔魚,  >> 更多資訊進入水產新聞網
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